Секрет вечной молодости китаянок одобрили даже врачи: надо убрать лишь эти продукты
После 45 от них только вред и никакой пользы.
Вечно молодые китаянки остаются свежими и после 50 лет, не прибегая при этом к уколам красоты. Оказалось, все дело в строгой диете, которой они придерживаются всю жизнь.
Раз в неделю азиатки исключают из рациона все продукты животного происхождения, в том числе молоко, яйца и сыр. Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом 100News одобрил такой метод продления молодости. Однако все же предложил россиянкам немного его усовершенствовать.
Избыток животного белка во второй половине жизни ускоряет развитие возрастных болезней и процессы старения. Поэтому во второй половине жизни лучше становиться немного вегетарианцем, оставляя в рационе молочные продукты и рыбу.
Делать разгрузки раз в неделю можно, но есть риск загрузить себя белком в другие дни. Лучше принять ограничительные меры по потреблению животного белка всегда. Эта программа лучше бы работала, чем один день в неделю.
Михаил ГинзбургВрач-диетолог
