Врач назвал сезонные лакомства для укрепления сосудов: полезных плодов всего три
Доступны каждому россиянину.
От упругости и чистоты сосудов зависит не только здоровье человека, но и его молодость. И, как и любой другой орган в организме, с годами он тоже стареет.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом 100News пояснил, что для поддержания крепкой сосудистой системы достаточно ввести в ежедневный рацион некоторые фрукты. Есть их стоит по одному плоду в день каждого, чтобы профилактика была эффективной.
Рябина черноплодная хороша для сосудов, в этом же плане хорошо работают яблоки и цитрусовые. Один-два фрукта в день обязательно, например, одно яблоко, один апельсин и ложка рябины.
Михаил ГинзбургВрач-диетолог
