Арбуз нельзя есть с продуктами, особенно одной категории людей

Арбуз — очень полезная для организма ягода. В ней содержатся витамины группы B, C, магний, железо, минералы. Высокая концентрация клетчатки помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Но главное — грамотно сочетать продукт.

Чтобы избежать дискомфорта и проблем со здоровьем, откажитесь от следующих сочетаний. Овечий и козий сыр к ягоде категорически не подходят, считает нутрициолог Мария Клетанина, а иначе тяжести и вздутия не избежать.

Не «миксуйте» арбуз с молочными продуктами, хлебом, бобовыми и мясом. В противном случае вы столкнетесь с тошнотой и диареей. Особенно, если у вас уже имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также в «стоп-лист» попали алкоголь, рыба, крупа, жирная и соленая пища, рассказывают «Аргументы и факты».