Вместо печенья и тортов: диетологи раскрыли вкусный продукт, который отобьет тягу к сладкому

После обеда или ужина нередко тянет попить чай, и желательно с куском торта или пирожным. Однако организм за такую добавку спасибо точно не скажет, как и фигура.

Победить желание съесть что-то вкусное удается не всем. Хотя диетологи давно нашли полезную и, главное, вкусную альтернативу деликатесам с тонной сахара. И это вовсе не изюм или пастила.

Эксперт Лора Манакер пояснила, что при наличии привязанности к вредным десертам лучше заменить их на сушеную сливу, то есть чернослив. Он помогает дольше оставаться сытым и к тому же содержит в себе фруктозу.