Никакой пользы: Мясников назвал самые вредные продукты в любом возрасте
Врач опроверг распространенный миф.
Александр Мясников предупредил россиян о вреде популярных продуктов, которые есть на каждой кухне. Их употребление приводит не только к лишнему весу, но и провоцирует развитие сахарного диабета.
В Telegram-канале доктор отметил, что многие белые крупы и макароны не несут никакой пользы организму. Некоторые псевдоспециалисты все же советуют их есть, но не сразу после варки, а подержав ночь в холодильнике.
Якобы вредный крахмал превратится в резистентный. Однако Мясников придерживается иного мнения.
«Я часто повторяю: избегайте есть "белые" продукты: белый рис, белые макароны и т.д.
Они содержат "быстрые углеводы", быстро всасываются и ведут к подскоку сахара и, как результат, к развитию резистентности к инсулину. Добавлю уже от себя: лучше съесть поменьше, но приготовить сейчас на сейчас! Все эти хранения в холодильнике чреваты заражением. И ради чего? Чтобы сожрать побольше?»
