«Для тех, кто не любит мясо»: «народный» диетический салат от похудевшей Долиной
Артистка знает, как есть вкусно и полезно.
Лариса Долина почти всегда была склонной к полноте, но в последние годы артистку не узнать. Стройная, помолодевшая, задорная — такими переменами похудевшая на 20 кг звезда «Трех аккордов» в первую очередь обязана здоровой еде.
Один из любимых рыбных салатов певицы носит подзаголовок «Для тех, кто не любит мясо», а среди ингредиентов практически нет слишком уж дорогих продуктов.
Ингредиенты
- Рис — 200 г;
- Рыба красная — 200 г;
- Яблоки зеленые кислые — 1 шт.;
- Лук — 1 шт.;
- Чеснок — 2 зуб.;
- Майонез — 100 г.
Для начала рыбу следует отварить в слегка подсоленной воде и измельчить, однако, если нет денег на свежий деликатес, артистка советует смело брать консервированный продукт — его можно просто раздавить вилкой.
После этого отвариваем рис, яблоко чистим от кожуры и режем кубиками, натираем лук на терке и жарим до золотистости.
«Смешай остывший рис, рыбу, яблоко, лук. Заправь чесноком и майонезом, укрась оливками и зеленью», — подытоживала именитая кулинарка в комментарии АиФ.