• 92,75
  • 100,44

«Для тех, кто не любит мясо»: «народный» диетический салат от похудевшей Долиной

Лариса Долина

Артистка знает, как есть вкусно и полезно.

Лариса Долина почти всегда была склонной к полноте, но в последние годы артистку не узнать. Стройная, помолодевшая, задорная — такими переменами похудевшая на 20 кг звезда «Трех аккордов» в первую очередь обязана здоровой еде.

Один из любимых рыбных салатов певицы носит подзаголовок «Для тех, кто не любит мясо», а среди ингредиентов практически нет слишком уж дорогих продуктов.

Ингредиенты
  • Рис — 200 г;
  • Рыба красная — 200 г;
  • Яблоки зеленые кислые — 1 шт.;
  • Лук — 1 шт.;
  • Чеснок — 2 зуб.;
  • Майонез — 100 г.

Для начала рыбу следует отварить в слегка подсоленной воде и измельчить, однако, если нет денег на свежий деликатес, артистка советует смело брать консервированный продукт — его можно просто раздавить вилкой.

После этого отвариваем рис, яблоко чистим от кожуры и режем кубиками, натираем лук на терке и жарим до золотистости.

«Смешай остывший рис, рыбу, яблоко, лук. Заправь чесноком и майонезом, укрась оливками и зеленью», — подытоживала именитая кулинарка в комментарии АиФ.