• 87,37
  • 94,08

Лучший футболист в мире экстремально худеет по этой диете: диетолог порекомендовала метод простым смертным

Лионель Месси

Подобный рацион обеспечит здоровое и красивое тело.

Профессиональные спортсмены испытывают колоссальные нагрузки, поэтому им важно всегда оставаться в форме. Хорошему самочувствию способствует правильное питание — это подтвердит футбольная звезда Лионель Месси.

Диетолог Ева Хамфрис назвала рацион знаменитости наиболее сбалансированным среди атлетов. Аргентинский нападающий есть много овощей, фруктов, орехов, питается супами, салатами, тунцом и коричневым рисом.

Насыщенные клетчаткой блюда поддерживают здоровье желудка и кишечника. При этом Месси отказывается от жареного, обработанных углеводов и избегает употребления сахара, пишет издание The Sun.