• 87,96
  • 94,26

Названы продукты, которые быстро поставят на ноги после инсульта

Фрукты

Должны быть на столе каждый день.

Пережившего инсульт человека ждет очень долгое восстановление. Лечение поможет вернуться к прежней жизни, но ему нужно поспособствовать. Богатый на витамины и полезные элементы рацион быстро поставит на ноги.

Скупайте в магазине все яркие ягоды и фрукты: облепиху, чернику, гранат и клюкву. Антиоксиданты хорошо скажутся на здоровье сосудов. Овощи лучше брать с высоким содержанием клетчатки, то есть баклажаны и помидоры.

Орехи и сухофрукты восполнят дефицит калия, а значит, и скачков давления будет меньше. На столе также всегда должна быть свежая зелень и яйца. На ужин лучше готовить что-то из курицы или индейки, сообщила эксперт «Роскачества», кардиолог Мария Королева.