• 94,32
  • 100,28

Без этой ягоды россиянкам зимой — никуда: чем спасать организм от вирусов и инфекций

Девушка

К холодам она становится даже дешевле.

В зимнюю пору легче легкого подхватить простуду или чего похуже, и защищать организм от болезней нужно не только с помощью теплой одежды. На фруктовых прилавках магазинов лежит самый настоящий «оберег».

Эндокринолог Тамара Крамченинова призвала россиян почаще обращать внимание на плоды граната. Благодаря обилию витамина С сочные ягоды стимулируют иммунитет, а также помогают восполнять недостаток железа в крови.

«Будут помогать усваиваться железу в пище. Полезны для женщин, особенно в осенне-зимний период, когда организм испытывает недостаток витаминов. Подойдут людям, которые хотят похудеть. В этом плане они безопасны, переесть их достаточно сложно», — твердит медик в комментарии 161.ru.