• 87,96
  • 94,26

Развеян популярный миф о диабете (касается одного продукта)

Тест на сахар

Можно есть спокойно.

Вокруг рациона больных диабетом существует множество слухов и предубеждений. Якобы диабетикам категорически нельзя есть сладкое, белый хлеб, орехи. Один из популярных мифов развеяли в эфире программы «О самом главном».

Многие убеждены, что людям, страдающим от диабета, нельзя лакомиться красными яблоками из-за повышенного содержания сахара. Однако врач-диетолог Олег Кривченков и врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвали фрукт безопасным.

Медики пояснили, что продукт действительно содержит фруктозу, однако из-за связи с клетчаткой сахар не всасывается. Гликемический индекс яблок составляет всего 39 единиц, подытожил Агапкин.