Врач предупредил о вреде дыни. Этот продукт можно есть не всем
Иногда от сладких плодов лучше отказаться.
Дыня — продукт не только вкусный, но и полезный. В нем содержится много клетчатки и витамина С.
Однако в некоторых случаях этот плод может нанести здоровью вред, рассказал в беседе с порталом 100News врач-диетолог Евгений Арзамасцев. Например, людям с сахарным диабетом дыню следует употреблять как можно реже.
Несмотря на то, что калорийность у продукта небольшая, в нем содержится много фруктозы и глюкозы. Поэтому самочувствие человека может ухудшиться.
С осторожностью к продукту нужно подходить тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, а также беременным женщинам. Часто на фоне избытка фруктозы бывают вздутия живота, колики и боли.
И, конечно, всем нельзя переедать. Если, даже не имея нарушений углеводного обмена, человек переедает дыни, то у него будет расти вес за счет жировой ткани. Продукт имеет достаточно большое количество сахара, и организм не будет успевать его усваивать.
Евгений АрзамасцевВрач-диетолог
