• 89,07
  • 95,15

«Нежелательно»: как черешня вредит даже полностью здоровым людям

Черешня

Организм не скажет спасибо даже за такую вкусную ягоду.

От спелой черешни ломятся прилавки магазинов и рынков, а руки россиян так и тянутся к кошельку. Но важно знать, что нельзя поглощать килограммами даже такое, казалось бы, абсолютно безвредное лакомство.

Людям без избытка веса сочную ягоду можно есть по 200-300 граммов за один присест — не больше, заверил Евгений Арзамасцев в беседе с порталом 100News.

В противном случае организм начнет накапливать лишний сахар, и ничем хорошим это не кончится, уточнил врач-диетолог.

У тех, кто склонен к избыточному весу, он будет набираться в дальнейшем. Черешня обладает калорийностью, состоящей из сахара. Клетчатки в ней не так много.

Людям без лишнего веса килограммами есть ее нежелательно тоже — могут быть проблемы со стулом и возникать вздутие.

Евгений Арзамасцев
Врач-диетолог
Евгений Арзамасцев, врач-диетолог