Клещи, микробы и никакой пользы: какую подушку нужно выбросить прямо сейчас
В спальне это едва ли не самая важная деталь.
Некоторые подушки, даже с самым дорогим наполнителем, могут запросто испортить не только сон, но и здоровье. Если по утрам вас мучают боли в спине и шее, то это уже повод задуматься о переменах. К тому же, во многих изделиях размножаются малоприятные существа.
Сомнолог Елена Царева в беседе с порталом 100news пояснила, какие подушки врачи считают идеальными для ночного отдыха. И это не привычные большинству пухлые перьевые.
«Не стоит выбирать слишком низкую или высокую подушку. Это относится к изделиям как с перьевым, так и с синтетическим наполнителем. Оптимальны во всех отношениях ортопедические подушки.
Они лучше поддерживают шею, создают идеальный микроклимат, обеспечивают гигиену и препятствуют размножению клещей и других микроорганизмов, поддерживают тонус мышц».
Елена ЦареваВрач-сомнолог
