Врач предупредил об опасности черной смородины
Эта ягода полезна не для всех.
Черная смородина считается настоящим кладезем витаминов. Поэтому летом те, кто следит за своим здоровьем, пытаются включать ее в рацион как можно чаще.
Однако врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупреждает: ягоду можно употреблять далеко не всем. Людей с некоторыми распространенными заболеваниями она может и до больничной койки довести.
Смородина достаточно кислая. Кроме того, она богата клетчаткой, и поэтому противопоказана тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, отметил эксперт в беседе с порталом 100News. Например, гастрит или язва.
Людям с пониженной свертываемостью крови также нужно быть осторожнее с этой ягодой. Смотреть на анализы, принимаемые препараты. Проанализировать, есть ли риски: возрастные изменения, наличие аневризмы. Все это с врачом обсуждается в индивидуальном порядке.
Есть килограммами смородину не стоит никому. В целом от 80 до 100 граммов употреблять можно.
Евгений АрзамасцевВрач-диетолог
