• 87,37
  • 94,08

Врач предупредил об опасности черной смородины

Черная смородина

Эта ягода полезна не для всех.

Черная смородина считается настоящим кладезем витаминов. Поэтому летом те, кто следит за своим здоровьем, пытаются включать ее в рацион как можно чаще.

Однако врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупреждает: ягоду можно употреблять далеко не всем. Людей с некоторыми распространенными заболеваниями она может и до больничной койки довести.

Смородина достаточно кислая. Кроме того, она богата клетчаткой, и поэтому противопоказана тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, отметил эксперт в беседе с порталом 100News. Например, гастрит или язва.

Людям с пониженной свертываемостью крови также нужно быть осторожнее с этой ягодой. Смотреть на анализы, принимаемые препараты. Проанализировать, есть ли риски: возрастные изменения, наличие аневризмы. Все это с врачом обсуждается в индивидуальном порядке.

Есть килограммами смородину не стоит никому. В целом от 80 до 100 граммов употреблять можно.

Евгений Арзамасцев
Врач-диетолог
Евгений Арзамасцев, врач-диетолог