• 92,75
  • 100,44

Можно есть в огромных количествах: эта ягода не нанесет вреда фигуре

Ягоды

Диетолог описала все прелести сладости.

Если вы не успели похудеть к сезону бикини, то выход есть. Весь июнь чуть ли не на каждом шагу можно встретить сладость, которая насыщает и никак не отражается на фигуре.

В беседе с порталом 100news врач-диетолог Инна Ильина объяснила, что клубнику можно есть в больших количествах даже тем, кто боится набрать лишние килограммы. Плод, несмотря на сладкий вкус, обладает множеством полезных веществ.

«Очень полезная ягода, в ней содержится очень много витамина С. Клубника относится к низко фруктозным ягодам, поэтому ее можно скушать даже в большом количестве. Важно, чтобы клубника собиралась спелая, чтобы она не была зеленая и доспевала в ходе транспортировки, потому что полезных веществ в будет меньше».

Инна Ильина
Врач-диетолог
Инна Ильина, врач-диетолог