• 89,07
  • 95,15

Эта ягода с огорода улучшает память. Альцгеймер с ней не настигнет

Ягоды

Пожилым стоит включать этот продукт в рацион почаще.

Некоторые ягоды, растущие буквально в каждом огороде, способны серьезно поправить здоровье человека. Например, малина помогает улучшить память.

В ней содержатся флавоноиды, благотворно влияющие на работу мозга. Помогают предотвратить повреждение клеток, которое нередко наблюдается у людей в зрелом возрасте.

Поэтому малина предупреждает развитие деменции и болезни Альцгеймера. Врачи рекомендуют пенсионерам включать эту ягоду в рацион как можно чаще.

«Малина — богатый источник фитонутриентов. Она включает в себя десятки видов антоцианов, флавоноидов, фенольных кислот и дубильных веществ», — рассказала Роскачеству врач-эндокринолог Елена Сюракшина.