Только так финики принесут пользу: перед употреблением сделайте вот что
Продукт не зря считается панацеей от всех бед.
Финики заслуженно получили статус пищи долгожителей. Они не дают развиваться нарушениям работы сердца, противостоят раку и болезни Альцгеймера за счет антиоксидантов. Но из-за большой калорийности есть их нужно аккуратно.
Не стоит злоупотреблять фруктами при проблемах с ЖКТ и сахарном диабете. Для всех людей есть норма — не больше 15 штук в день. В магазине обязательно стоит понюхать продукт. Если чувствуются нотки брожения, то такой товар лучше не брать.
Перекус финиками обязательно должен быть в первой половине дня, чтобы не наедаться на ночь.
«Перед потреблением советую не просто помыть их от прилавочной пыли, но и вымочить, чтобы избавиться от лишнего добавленного сахара», — поделилась с РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская.