В России этот фрукт есть на каждом столе: Малышева развенчала главный миф о нем
Люди едят фрукты неправильно.
Не стоит надеяться, что яблоки насытят витаминами и хорошей порцией железа. Это не больше, чем заблуждение. Чтобы получить из них хоть какую-то пользу, нужно знать один интересный факт.
Известный врач Елена Малышева объяснила в программе «Жить здорово!», что во фрукте есть нужные организму пробиотики. Они благоприятно воздействуют на пищеварение и служат профилактикой запоров.
Однако все микроорганизмы спрятались в сердцевине. Получить их можно, только если съесть яблоко целиком. В остальном в них нет никакого смысла.
Скажем честно: в яблоке нет никаких витаминов. В яблоке нет железа, это все иллюзия, это все обман. В яблоке практически нет витамина С.
