Этот продукт поможет похудеть быстрее: бесплатный и есть в каждом доме

Летом каждая дама всерьез задумывается о похудении, чтобы хотя бы в августе похвастаться на пляже стройной фигурой. Не нужно вестись на рекламу чудо-таблеток или изнурять себя в спортзале — есть более бюджетный способ сбросить лишние кило.

Секретом поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Специалист советует ежедневно пить горячую воду. За 30-40 минут до обеда необходимо налить себе стакан воды, разогретый до 50 градусов.

Теплая жидкость влияет на выработку холецистокинина, гормона насыщения. Также врач советует обедать овощными супами — умеренно жирными, с добавлением твердых кусочков пищи, чтобы их тщательно пережевывать, пишет Павлова в своем Telegram-канале.